Welkom

Ken je het gevoel dat je de ene dag meer energie hebt dan de andere? Daar is dus blijkbaar beweging in. Lijkt het je niet heerlijk om je totale hoeveelheid energie blijvend naar een hoger niveau te brengen? Dat maakt je niet alleen veel productiever maar zorgt er ook voor dat je met meer plezier en gelukkiger in het leven staat en veel meer weerstand hebt tegen ziekten.

Het is vaak moeilijk om verstandig te eten als je down bent. Het is lastig om in beweging te komen als je niet goed eet. En voel jij je goed als je niet gelukkig bent? Er is een sterke samenhang tussen wat je eet, hoe fit je bent en je mentale gezondheid. Dat zijn de drie cirkels van vitaliteit: Goed eten, energiek bewegen en mentale gezondheid.
Ontbreekt een van deze drie lussen dan is het onwaarschijnlijk dat je vitaal in het leven staat. Als de spiraal van deze drie elementen rond is, krijg je een zelfversterkend effect. Je voelt je goed dus is het makkelijker om lekker te bewegen en je verwent jezelf met heerlijk en gezond eten:

Met vitaliteitsmanagement breng je alles bij elkaar wat nodig is voor meer energie. Je neemt je huidige leefstijl onder de loep en je komt er snel achter waar voor jou nog winst te halen is. Nieuwsgierig? Kom in actie en stap in! SELLES Vitaliteitsmanagement begeleidt je in een vitaliteitstraject waarbij je je eigen doelen stelt. Deskundige begeleiding staat voor je klaar om je te coachen naar succes.